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Strada Altessano, 61

10151 - Torino

Aperto Lunedi-Sabato

8:00 - 21:00

Benvenuti nel nostro Box

A pochi passi dall'Allianz Stadium, struttura polifunzionale di 1500 mq, con lo spazio dedicato all'attività di 400 mq.
Con una attrezzatura all'avanguardia e lo staff altamente qualificato, ogni socio può avere un allenamento personalizzato alle proprie esigenze.

Affidati ai nostri coaches, esperti e attenti ad ogni singolo iscritto ed entra a far parte della nostra squadra: duri allenamenti quotidiani, ma anche tante soddisfazioni e risate.

Cos'è il CrossFit?

E' nato negli anni '70, grazie a Greg Glassman che ha lanciato questo nuovo sistema di mantenersi in forma. Nonostante sia stato lanciato 40 anni fa, il CrossFit ha iniziato ad aumentare la sua popolarità a partire dagli anni '90, raggiungendo un vero e proprio boom negli anni 2000, quando moltissimi hanno iniziato a praticarlo.

Questa pratica combina un insieme di movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura. In pratica si tratta di un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un'unica sessione, sempre diversa. Ci si esercita con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di carichi pesanti. Si utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni e kettbell.

Non aver paura ad iniziare, il CrossFit è per tutti!
"Non è necessario essere bravi per cominciare, ma è necessario cominciare per diventare bravi"
Nel CrossFit si ricerca l'allenamento ad alta intensità, questo significa che bisogna lavorare al massimo delle proprie possibilità compatibilmente ad un esecuzione corretta e sicura del movimento. Il punto fondamentale è riflettere sulle proprie possibilità e superare i propri limiti, senza doversi confrontare con altri.

Analizza il tuo obiettivo

Sei pronto a definire il tuo lavoro per obiettivi?

Lavora duro per ottenerlo

Per raggiungerlo dovrai lavorare duramente e, con l'aiuto dei nostri coaches esperti, mettere in pratica una strategia efficace

Migliora le tue prestazioni

Hai raggiunto un nuovo Personal Record (PR)? Bene, è tempo di superarlo!

Goditi i risultati

I risultati non saranno solo fisici: oltre a scolpire il tuo fisico e a bruciare molte calorie, il CrossFit è un Antistress unico e salutare!

Testimonianze

La parola agli iscritti

Potremmo parlarvi di quanto è fantastico il CrossFit e di quanto ci piaccia rendervi felice. Ma preferiamo lasciar parlare chi, ogni giorno, trascorre nel nostro box la cosa più importante che hanno: il loro tempo libero!

“All’inizio il clima mi sembrava troppo serioso: nella mia mente alcuni si prendevano troppo sul serio...per cosa? E' solo uno sport, in fondo. Ad un tratto le cose sono cambiate: il borsone sempre pronto, le corse al box per scoprire la nuova sfida da affrontare,la classe con cui condividere tutto, i coach che appena entri capiscono le difficoltà che avrai e nonostante tutto sono lì a dare il meglio e a spronarti sempre a credere in te. E l’amicizia che si crea, che ti porta a condividere le piaghe nelle mani a una birra la sera o una semplice risata,lo spronarsi a dare il meglio ogni volta...insomma non è solo sport, non è solo un box dove ti alleni ma un modo migliore di vivere, che ti fa cambiare, ti fa credere in te stesso e negli altri. ”

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Cristina La Riccia Iscritta da Gennaio 2018

“Ogni volta che entro nel box dopo una giornata di lavoro mi fa piacere incontrare tutti i miei compagni di allenamento in spogliatoio. Mi sporgo e vedo la classe prima allenarsi e comincio a pensare che forse sarebbe stata meglio una serata sul divano. Arriva il mio turno di woddare e sono li che mi maledico per aver scelto questo sport. Ma a fine allenamento, esausto, sotto la doccia mi trovo già a pensare a quando potrò tornare ad allenarmi.”

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Federico Aluzzi Iscritto da Luglio 2017

“Crossfit. Ho fame nella vita. Per quanto tu sia veloce puoi correre più in fretta, per quanto tu sia resistente puoi andare più lontano, per quanto tu sia forte puoi sollevare molto di più. Ogni giorno guadagni secondi, metri e kg. Nessun limite al margine di miglioramento in nessuna direzione. Unico limite la tua fame. Questo è il crossfit per me. L'unico cibo che riesca a saziarmi.”

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Gabriele Sofia Iscritto da Settembre 2017

“Ho iniziato crossfit con il semplice obbiettivo di rimettermi in forma, ma nei mesi capii che si era trasformato in qualcosa di più. Giorno dopo giorno sfidavo me stesso, a volte vincendo s volte perdendo ma sicuramente mai mollando: "Ancora una rep" o "torna lì e finisci il wod" facendo esercizi e movimenti che mai avrei pensato. Dopo un anno di questo sport ho ripreso a fiducia in me e ho ritrovato la costanza e la determinazione che avevo perso. I risultati ottenuti sono tanti ma comprendo che c'è ancora tanto da lavorare e non vedo l'ora di affrontare una nuova sfida”

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Mattia Zola Iscritto da Febbraio 2018

“Ricordo ancora il primo giorno al box: è bastato guardare negli occhi la mia coach, e alla sua passione, per trovare conforto al mio senso di inadeguatezza. Mi sono messa in gioco e ho terminato le prime lezioni distrutta: non avevo più una fibra intatta nel corpo, dolorante...ma piena di adrenalina! Pian piano i dolori si sono placati, i nomi sono diventati più familiari, i volti meno sconosciuti e tutto ormai sapeva di casa. Oggi non vivo senza allenamento: entrare al box mi ha reso più forte su tutti i punti di vista e non riuscirei a non farlo mai più. Cos’è per me il Crossfit ? Vita, una nuova vita, una nuova opportunità che mi è stata donata quando ho rinunciato a dire domani e sono entrata in quel box.”

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Linda Lionello Iscritta da Settembre 2018

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